Exercite-se com a Ajuda do Aplicativo Runtastic

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Todos sabem o quanto é importante a prática de exercícios físicos, não só para aqueles que querem perder peso e entrar em forma, mas também para todos que precisam manter uma vida mais saudável.

O culto à beleza e boa forma está em alta e as academias estão bombando por aí. Mas é bem difícil entrar no ritmo e ter a disciplina necessária, principalmente no início. Para te ajudar nessa missão saúde e bem estar, indicamos um aplicativo muito útil que pode ser um grande aliado: o Runtastic.

O app faz muito sucesso para quem busca atingir este objetivo e é muito popular na categoria. Ele acompanha suas atividades físicas e faz um mapeamento, monitorando seu progresso. Com o Runtastic, você consegue visualizar em algum exercício (como uma caminhada ou corrida, por exemplo) a distância total percorrida, a velocidade (máxima e mínima), o tempo, a maior e menor altitude do percurso, o ritmo, quantidade de calorias perdidas, entre outros.

Confira alguns recursos:

  • Rastreamento GPS.
  • Medição de distância, tempo, velocidade, passos e calorias gastas.
  • Visualização de mapas.
  • Exibição de gráficos (velocidade, altura e pulsação).
  • Histórico de treinos.
  • Divisão em tabelas.
  • Possibilidade de compartilhamento nas redes sociais (Runtastic, Facebook, Twitter e e-mail).
  • Inclusão de atividades manualmente.
  • Sincronização de atividades.
  • Contagem regressiva.
  • Capacidade multi-usuário.

A função que permite compartilhar seus resultados com seus amigos nas redes sociais é muito interessante pois motiva muito o bom rendimento e o progresso dos usuários.Além disso, no site do serviço, você pode incluir seu perfil e informar seus dados (sexo, peso, idade, atura) e também consegue acompanhar a performance de outras pessoas que utilizam o aplicativo.

Há uma versão gratuita com menos recursos e outra paga, o Runtastic PRO, com ainda mais vantagens. Se interessou? Então baixe agora no seu BlackBerry e aproveite a oportunidade de manter uma vida mais saudável!

FONTE: Celular Direto

Carlos Eduardo da Silva. Administrador e editor-chefe deste site. Formação em Telecomunicações e Redes de Computadores. Especialista em Engenharia de Projetos de Software.